我最爱做的红烧肉选用五花肉500克，先切成3厘米方块，用冷水焯5分钟去血水。锅中热油，下冰糖30克小火熬至焦糖色，大火翻炒肉块上色约3分钟，再加生抽20毫升、老抽10毫升、料酒15毫升和姜片3片，中火焖煮40分钟至汤汁浓稠。出锅时肉块入口即化，肥而不腻，带点微甜回甘。搭配白米饭或馒头最绝，夏天再来杯冰啤酒解腻。

5个月宝宝用黑白视觉卡，品牌早教闪卡，价格45元一套。每天看10分钟，宝宝能转头追视，头控稳定。奶粉选美素佳儿2段，850g 279元。群里姐妹分享每天做婴儿体操，踢腿5分钟，促进翻身准备。体重8.3kg，辅食还没加，专注观察灯光变化。