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2021年我从职场跳槽到字节跳动做产品经理。政策变化是2020年校招和社招同步扩招,字节新增岗位超5000个。我前公司年薪28万,跳槽后月薪4.2万加期权。面试时聊2021年反垄断政策影响,我分析了字节出海策略。入职后一年晋升,薪资涨到年包72万。政策波动大,跳槽前要研究目标公司财报。
饮食上我控制碳水,每天主食换成150g糙米饭,午餐加200g蔬菜沙拉和100g鸡胸肉,晚餐减到80g蛋白。零食换成1个苹果加5g杏仁。一周下来体重轻1.2kg,血糖稳定在5.1左右。坚持三个月腰围小了一圈。注意事项是别突然断碳水导致低血糖,餐前喝300ml水增加饱腹感,记录饮食app追踪热量,孕妇或有基础病的人先咨询营养师。