热点聚焦 - 内容聚合站
我每周用艾灸做中医保健三次。选关元、足三里、气海三穴。每次每穴灸15分钟,用温和灸法,感觉温热但不烫。关元穴在肚脐下3寸,足三里在膝盖下4横指。灸完后喝一碗红糖姜茶,200ml。坚持两个月,月经周期规律了,经痛减轻,脸色也红润不少,手脚冰凉改善。注意:灸前别空腹,灸后2小时内别洗澡;孕妇和有出血倾向的人禁用;皮肤敏感者先试5分钟。
西红柿炒鸡蛋是我家常菜,西红柿3个约400克切块,鸡蛋3个打散。锅热油,先炒鸡蛋2分钟盛出,再下番茄中火炒3分钟出汁。倒回鸡蛋,加盐5克和糖10克翻匀。鸡蛋鲜嫩,番茄酸甜多汁。配米饭或包子都绝,简单又下饭。